130 식품과 영양 표 5-3 지방산의 1일 섭취기준 - 충분섭취량 성별 연령 지방 (g/일) 리놀레산 (g/일) 알파- 리놀렌산 (g/일) EPA+DHA (mg/일) DHA (mg/일) 영아 0~5(개월) 25 5.0 0.6 200 6~11 25 7.0 0.8 300 유아 1~2(세) 4.5 0.6 3~5 7.0 0.9 남자 6~8(세) 9.0 1.1 200 9~11 9.5 1.3 220 12~14 12.0 1.5 230 15~18 14.0 1.7 230 19~29 13.0 1.6 210 30~49 11.5 1.4 400 50~64 9.0 1.4 500 65~74 7.0 1.2 310 75 이상 5.0 0.9 280 여자 6~8(세) 7.0 0.8 200 9~11 9.0 1.1 150 12~14 9.0 1.2 210 15~18 10.0 1.1 100 19~29 10.0 1.2 150 30~49 8.5 1.2 260 50~64 7.0 1.2 240 65~74 4.5 1.0 150 75 이상 3.0 0.4 140 임신부 +0 +0 +0 수유부 +0 +0 +0 자료: 보건복지부·한국영양학회, 2020 한국인 영양소 섭취기준.