192 식품과 영양 표 7-8 한국인의 1일 티아민, 리보플라빈 섭취기준 성별 연령 티아민(mg/일) 리보플라빈(mg/일) 평균 필요량 권장 섭취량 충분 섭취량 상한 섭취량 평균 필요량 권장 섭취량 충분 섭취량 상한 섭취량 영아 0~5(개월) 0.2 0.3 6~11 0.3 0.4 유아 1~2(세) 0.4 0.4 0.4 0.5 3~5 0.4 0.5 0.5 0.6 남자 6~8(세) 0.5 0.7 0.7 0.9 9~11 0.7 0.9 0.9 1.1 12~14 0.9 1.1 1.2 1.5 15~18 1.1 1.3 1.4 1.7 19~29 1.0 1.2 1.3 1.5 30-49 1.0 1.2 1.3 1.5 50~64 1.0 1.2 1.3 1.5 65~74 0.9 1.1 1.2 1.4 75 이상 0.9 1.1 1.1 1.3 여자 6~8(세) 0.6 0.7 0.6 0.8 9~11 0.8 0.9 0.8 1.0 12~14 0.9 1.1 1.0 1.2 15~18 0.9 1.1 1.0 1.2 19~29 0.9 1.1 1.0 1.2 30~49 0.9 1.1 1.0 1.2 50~64 0.9 1.1 1.0 1.2 65~74 0.8 1.0 0.9 1.1 75 이상 0.7 0.8 0.8 1.0 임신부 +0.4 +0.4 +0.3 +0.4 수유부 +0.3 +0.4 +0.4 +0.5