26 식품과 영양 상인 경우를 보면 2015 년에 42 . 7 %, 2017 년 42 . 1 %, 2018 년에는 39 . 6 %로 감소하는 추 세가 나타났다고 한다. 2) 식생활 습관 관련 지침 식생활 습관 관련 지침에서는 과식을 피하고 신체활동을 늘리기, 아침식사하기, 술 절제하기 등 비만을 예방할 수 있는 수칙들을 제시하였다. 우리나라 성인 비만율과 아동・청소년 비만율은 꾸준히 증가 추세에 있다. 신체 활동 실천율, 아침식사 결식율, 고위험음주율 등은 개선되고 있지 않아 이에 대한 지속적인 관리가 필요하다. 2019 년 전체 비만율은 41 . 8 %로 나타났으며 남성의 경 우 33 . 8 %, 여성의 경우 25 . 0 %로 나타났다 ( 그림 1-8 ) . 아침식사 결실률을 살펴보면 남성의 경우 32 . 2 %, 여성의 경우 30 . 4 %로 나타나 고 있으며 지속적으로 상승하는 추세를 보여주고 있다 ( 그림 1-9 ) . 연령별 아침식사 결식률을 보면 20 대가 54 %, 30 대가 43 . 8 %로 나타나고 있다 ( 그림 1-10 ) . 식생활 습관 관련 지침 4. 과식을 피하고, 활동량을 늘려서 건강체중을 유지하자. 5. 아침식사를 꼭 하자. 8. 술은 절제하자. 36.4 30.9 31.4 24.8 27.1 35.1 36.3 32.4 31.8 30.9 37.7 37.8 41.6 39.7 42.3 42.8 41.8 34.8 33.2 34.1 34.6 33.8 25.0 28.0 25.1 23.3 25.9 26.4 25.6 25.5 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 45.0 (%) 40.0 35.0 30.0 25.0 20.0 전체 남자 여자 그림 1-8 성인 비만 유병률 추이(%) 자료: 질병관리청, 2019 국민건강통계, 2020.